DER SKILL TREE 

 ÜBERBLICK 

Der Skill Tree (dtsch. Fähigkeitenbaum) ist ein Versuch, ein ganzheitliches Kampfkunst-Training, mit all seinen Facetten, grafisch darzustellen. Die einzelnen Bereiche sollen einander ergänzen und unterstützen, um ein harmonisches Ganzes zu bilden - wie bei einem Baum!
Die einzelnen Bereiche verzweigen sich immer weiter, bis hin zu konkreten Übungen, welche du direkt mitmachen kannst. Du wirst detaillierte Beschreibungen, konkrete Trainingspläne und Anregungen zur Umsetzung dieser ganzheitlichen Prinzipien im Alltag finden.
Beispiele:
Einzeltechniken
1. Angriffstechniken
1.1. Handtechniken
1.1.1. Direkter Schlag
1.1.2. Bogenschlag
1.1.3. Peitschenschlag
1.2. Fußtechniken
1.2.1. Direkter Tritt
1.2.2. Zerschmetternder Tritt
1.2.3. Bogentritt (innen/außen)
1.2.4. Seittritt
1.2.5. Rückwärtstritt
2. Verteidigungstechniken
2.1. Handtechniken
2.1.1. Die 4 Grundabwehr-Techniken
2.2. Fußtechniken
Grundlagen 
Qigong & Meditation
1. Qigong
1.1. Herleitung der Grundpfeiler
1.2. Achtsamkeit
1.3. Atmung
1.4. Bewegung
1.5. Qi
1.6. Zentrierung
2. Meditation
2.1. Einführung
2.2. Achtsamkeit im Alltag
Nimm an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Und füge das hinzu, was dein eigenes ist.
- Bruce Lee

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